Efter fødslen - krop og sundhed (Helpii)

En fødsel er en stor forandring for din patient, kroppen og den enkelte familie.
Har du patienter, der savner mere information og vejleding til at håndtere tiden efter fødsel, kan du henvise dem til Københavns Kommunes gratis online efterfødselskursus.

Aktivitet Rådgivning Træning
Kriterier ikon

Kriterier

  • Alle kan anvende tilbuddet
Koncept ikon

Koncept

Tiden efter en fødsel er forbundet med mange forandringer for kvinden, kroppen og familien.
Københavns Kommune tilbyder derfor et gratis onlinekursus om den første tid efter fødslen. Kurset indeholder information og viden om emner som ubehag i underlivet, bækkenbundsøvelser, fysisk aktivitet, seksualitet, følelser og meget mere.

Efterfødselskurset ligger på en portal ved navn Helpii, som vi linker direkte til fra Københavns Kommunes hjemmeside.

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Hvad kan du fortælle patienten

  • Online efterfødselskursus
  • Informationsvideoer og lydfiler
  • Information om den nye normal
  • Øvelser til at træne bækkenbunden
  • Råd og vejledning om fysisk aktivitet
  • Information om gener i underlivet fx efter bristninger
  • Råd og vejledning i forhold til inkontinens.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Patient henvender sig

Patienten kan frit tilgå efterfødselskurset her: Efter fødslen - krop og sundhed (www.genoptraening.kk.dk/efterfoedsel).

Pris ikon

Pris

Tilbuddet er gratis for alle
Transport ikon

Transport

Tilbuddet omfatter ikke transport
Tolkebistand ikon

Tolkebistand

Tilbuddet omfatter ikke tolkebistand